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bike

Author:bike
 写真は、和歌山県内にある「紀伊日ノ御埼燈台」です。
定年後、日々余裕ができたのでアメブロを始めたのですが、平成25年9月15日、当ブログに引っ越しをしました。思いつくままに綴っているところです。
 右サイドバー、リンク上段の「自転車で日本一周の旅」は私のホームページです。

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頭の体操

 年齢を重ねると、時として4~5時台に目覚めることがある。質の悪いときは3時と言うこともある。そのようなときは、何とか寝ようなんて、思うことはしない。なるようになるさ・・・! と開き直る。同時に下記のことを繰り返すことで、いつの間にか再びうたた寝に入ることもできる。 

 寝れない時に行う一つの方法、それはまず、日本地図を頭に描き、沖縄から順に各都道府県名&主要都市名を頭に描いた地図上に当てはめる。都市名は、呟きながら頭の文字盤上に漢字で描く。思い出せない時は、スマホにある「Google Mapes」を開けて確認をする。

 地名で大変なのが沖縄県と北海道。双方とも独特な漢字と読みがあるので、大変。でも、一週間の中で数回も繰り返していると、硬くなっている爺さんの頭であっても、さすがに少しずつではあるけれども結構、頭に叩き込むことが出来ている。

 以上のことが、眠れない時の私の取り入れている❝睡眠薬❞であり、眠れないことが頭の体操になっている。

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