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bike

Author:bike
 写真は、和歌山県内にある「紀伊日ノ御埼燈台」です。
定年後、日々余裕ができたのでアメブロを始めたのですが、平成25年9月15日、当ブログに引っ越しをしました。思いつくままに綴っているところです。
 右サイドバー、リンク上段の「自転車で日本一周の旅」は私のホームページです。

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腰の調子が~

大阪南部の二日間は、ほぼ晴天でした。


昨日も晴天であることが予想できていたのでツーリングを企んでいたのですけれども、2日前から腰痛のため無理が出来ないんです。とは申しましても、それほど深刻な状態ではなくて、たまに起こる痛みなんです。


過去の経験からすると、3日程度でほぼ痛みが治まるはずなんですが。


ここ数年は大きな痛みに見舞われることもなくなったので、長年行ってきたストレッチ体操もなおざりになっているんです。


人間って、体調が良くなるとつい悪い時のことを忘れてしまうんですよね。


昨日から朝晩の二回、ストレッチ体操を復活させているんですけれども、明らかに筋肉が固くなっていることが分かるんです。


ま、このような感じで自転車を乗り回しているのですから、無茶苦茶ですよね。


水曜日以後の天候について大阪は、晴れ~曇りの予想のようですので雨の心配はないとみています。早く腰痛を治してから再度、自転車で山頂を目指して駆け上ってみたいですね。









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