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Author:bike
 写真は、和歌山県内にある「紀伊日ノ御埼燈台」です。
定年後、日々余裕ができたのでアメブロを始めたのですが、平成25年9月15日、当ブログに引っ越しをしました。思いつくままに綴っているところです。
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ストレッチ枕

 41歳のときから腰痛に悩まされています。以前、テレビを通じてですが、「ストレッチ枕」が腰痛に良いことを知りました。もっとも、テレビで知ったから単純に良いと思ったのではありません。もともと、上向きの姿勢で寝ていると、少しすると腰の痛みに悩まされていたのです。痛くなると両手を腰の下に入れることで痛みが緩和されることも知っていました。

 このようなこともあり、ストレッチ枕があればよいのにと、以前から思い続けていたわけですが、それがなんと昨日スーパーにある家具売り場の一角でストレッチ枕を偶然にも見つけたのです(下記の写真)。早速、買いました。

 昨夜、ストレッチ枕を腰の下(おへそよりも心持ち、お尻側に下げた位置)に10分程度入れた後、そのあと枕をひざの真下に入れて寝てみました。なんと、効果がでましたね。

 一昨夜もそうでしたが、それまで上向きのままで寝ることができなかったのです。一晩の中で、幾度となく寝返りを打ちながら、しかも横向のときはエビの姿勢にならなくては腰痛が緩和できなかったのです。それが、ストレッチ枕を使った昨夜は、痛みもなくほぼ上向きの状態で寝ることができたのです。

 腰痛の原因は、若い時から続けていることですが、テーブルを台座にして、PCに触れる、あるいは本を読むなどの姿勢を続けていることです。同じ姿勢を続けていることが腰痛の原因になっているわけです。いずれにしても、このストレッチ枕、思ったとおりに良いですね。それに高さを調整できるのもいいですね。



長さはこんな感じです。
枕1、1391647705_1391647724


取り出すと、このようになっています。なので、洗濯もできます。
枕3、S1391647902_1391647917


チャックを開けると、このようになっています。
枕2、1391647784_1391647800


このように、中身を取り出すことで、枕の高さを調整することができます。
枕4、1391647972_1391647989
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